번아웃1 번아웃(Burnout) 번아웃은 오늘날과 같이 급변하고 요구 사항이 많은 세상에서 점점 더 만연한 문제가 되고 있습니다. 이번에는 번아웃의 개념을 이해하고, 그 원인과 개인에게 미치는 영향, 번아웃을 예방하거나 해결하기 위한 실질적인 방법을 알아보겠습니다. 아울러 번아웃을 경험하는 사람들의 놀라운 통계를 통해 이를 극복하는데 도움이 될 수 있는 자기 관리에 대한 인식을 높이는 것이 중요하다는 것을 알아야 합니다. 번아웃 이해하기 번아웃은 장기간의 스트레스와 과도한 업무 관련 요구로 인해 발생하는 만성적인 신체적, 정서적 피로 상태입니다. 그것은 다양한 직업에 걸쳐 개인에게 영향을 미치며 그들의 정신적 육체적 안정에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 정서적으로 고갈되고, 성취감이 떨어지고, 일에 대한 냉소적인 태도가 지속되는 .. 2023. 5. 31. 이전 1 다음
